Գուլպա հագնել, թե չքնել պետք է վերլուծել՝ ըստ տարբեր մարդկանց կոնկրետ իրավիճակի։ Առանձնապես լավ կամ վատ չկա:
Եթե ձեր ոտքերը ցուրտ են և հաճախ ազդում են ձեր քնի վրա, կարող եք նաև ընտրել լավ գուլպաներ քնելու համար. բայց եթե դուք սովոր եք քնել առանց գուլպաների, դա չի ազդի ձեր քնի վրա: Խնդրում եմ մի հագեք գուլպաներ, առավել ևս գուլպաներ, առանց հանգստի վրա ազդելու: , Լավ է ամբողջ մարմինը հանել։
Ինչ վերաբերում է արյան շրջանառության խանգարմանը, ապա դա այնքան էլ ճշգրիտ չէ։ Քանի դեռ գուլպաները ամուր չեն փաթաթված ոտքերին, դա չի ազդի արյան շրջանառության վրա։ Ընտրեք մի զույգ տաք, հարմարավետ, ազատ և շնչող բամբակյա գուլպաներ:
Իհարկե, չի կարելի անտեսել ոտքերի հիգիենան։ Գուլպաների մեջ փաթաթված քրտինքը հեշտ չէ արտահոսել. այն լավ պայմաններ է ստեղծում սնկերի աճի և վերարտադրության համար և մեծացնում է ոտնաթաթի հավանականությունը: Քնելուց առաջ ուշադիր լվացեք ձեր ոտքերը, չորացրեք դրանք, հագեք գուլպաներ և մտեք քնելու։
Մարդու մարմինը մարմինը պահում է մշտական ջերմաստիճանում ջերմության առաջացման-ջերմության ցրման մեխանիզմի միջոցով: Մարմնի ջերմաստիճանը չի փոխվի շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի փոփոխության պատճառով: Եթե նույնիսկ ոտքերը մի փոքր «կլանում են» սառնությունը, այն արագ «կլուծվի»։ Հետևաբար, ոտաբոբիկ շփման ցուրտը անվնաս է, էլ ուր մնաց՝ ազդի կազմվածքի վրա, և սանրվածքը շատ անհանգստանալու կարիք չունի։
Բերբիբերի ունեցող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում քնելու համար գուլպաներ հագնել: Բակտերիաները, ինչպես խոնավ միջավայրը, կաճեն ու կբազմանան անսպասելիորեն, իսկ մարզիկի ոտնաթաթի խնդիրն ավելի ու ավելի լուրջ կդառնա: Բերիբերիով հիվանդ մարդկանց խորհուրդ է տրվում թույլ տալ, որ ոտքերը ավելի շատ օդափոխվեն և ոտքերի միջավայրը հեռու պահեն խոնավությունից: Հակառակ դեպքում, մի քանի անգամ կառաջանա բերիբերի, որը նույնպես գլխացավ է։
Համոզվեք, որ ընտրեք մի զույգ ազատ գուլպաներ: Եթե գիշերը երկար եք քնում, կիպ գուլպաներ կրելը չի նպաստում տեղական արյան շրջանառությանը, ինչը ազդում է ոտքերի արյան մատակարարման վրա և կարող է երկար ժամանակ առաջացնել իշեմիկ հիվանդություններ։ Բացի այդ, քնած ժամանակ ամբողջ մարմինը պետք է լինի հանգիստ վիճակում։ Նիհար գուլպաները կզսպեն ոտքերը, կազդեն քնելու հարմարավետության վրա և հարմար չեն քնի որակի համար։ Ուստի, հիմնականում խորհուրդ չի տրվում գիշերը կիպ գուլպաներ հագնել։ . Բացի այդ, կիպ գուլպաները չեն նպաստում ոտքերի մաշկային նյութափոխանակությանը, ազդում են ոտքերի արյան շրջանառության վրա, ինչը հանգեցնում է քրտինքի անբարենպաստ արտահոսքի՝ դրանով իսկ մեծացնելով սնկային և բակտերիալ վարակների հավանականությունը: Կարող է ի հայտ գալ Tinea pedis-ը, որը նաև բերիբերիի տարածված պատճառներից մեկն է, որը օգտակար չէ առողջության համար:
Ի վերջո, ուզում եմ բոլորին հիշեցնել, որ եթե ցանկանում եք լավ քնել, բացի քնած ժամանակ գուլպա կրելուց ուշադրություն դարձնելուց, պետք է նաև ուշադրություն դարձնել, որ քնելուց առաջ բջջային հեռախոսով չխաղաք։ Բջջային հեռախոսով շատ երկար խաղալը հարմար չէ աչքերի, մաշկի և ողնաշարի արգանդի վզիկի համար, ինչպես նաև կազդի քնի վրա:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-30-2021